Juli nos Estados Unidos..

Hello gatas lindas!     Nesse post quero te contar um pouco da minha experiência nos Estados Unidos, mais precisamente em West Palm Beach na Florida. Bem, se você não sabe exatamente o que fui fazer  lá, vou te contar. Já… Continue Reading →

Querer mudar não significa não se amar!

Enquanto a maioria de nós está no processo de ser mais forte, saudável e de viver a melhor versão de nós mesmas, não significa que não devemos nos amar pelo que somos agora. Siga essas dicas para conquistar a sua… Continue Reading →

META CLARA LIFE 1.0

Gatas lindas! As inscrições para o programa Meta Clara Life 1.0 estão abertas do dia 12/11 até 14/11 às 00:00h. É a sua grande oportunidade de fazer parte dessa turma em 2017 e iniciar 2018 de vida nova mesmo! Um… Continue Reading →

Tempo mau distribuído, será esse seu problema???

Nossa queria poder me dedicar mais à academia, queria poder caminhar, queria poder começar a correr, queria poder fazer tantas coisas, mas faltam horas no meu dia, preciso de mais do que 24hr, minha vida é muito corrida. Não tenho… Continue Reading →

Se rir é o melhor remédio, quem te faz rir?

    Em meio a um mundo tão instantâneo, cheio de filtros e verdadeiros zumbis diante das telas de smartphones as pessoas estão vivendo mais o mundo digital do que a realidade. Se chateiam por muitas vezes não sentirem-se tão bem… Continue Reading →

Nossas descobertas X Nossa Missão

Olá,  aqui quem fala é o Paulinho, quero escrever para você sobre a desafiadora tarefa de falar das descobertas que tenho tido, e da importância de compartilhar com você. Quando descobrimos algo que realmente pode ajudar as pessoas, muito passa… Continue Reading →

Qual é a sua prioridade?

Qual a sua Prioridade? Oiii gente tudo bem? Sou a outra Ju aqui na Meta Clara, estou aqui para contar um pouco da minha experiência e também compartilhar muitas coisas novas com vocês!!! Quando falamos ou ouvimos a palavra PRIORIDADE… Continue Reading →

Eu não tenho tempo!

Fala mores de my life!!! Trabalho, família, filhos, marido (esposa), troca de turno, ajuda a outras pessoas, limpeza e organização da casa… Affff.. são tantos afazeres que o tempo é curto!. 13 anos dentro de academia, e ministrando aulas de… Continue Reading →

Meta Clara voltando de Cara Nova ;)

  Se a sua vida anda corrida.. Deixa eu abrir meu coração, a minha também… Se as vezes você não sabe exatamente o que fazer, fico mais tranquila, por que eu também sinto isso diversas vezes.. E mais, as vezes você… Continue Reading →

Como evitar o efeito platô?!

Hoje vamos falar sobre o efeito platô! É comum perdemos peso durante o início de uma dieta, mas, com o passar do tempo, percebemos que a dieta não faz mais efeito e que paramos de perder peso. Mas por que será… Continue Reading →

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