Inscrições Abertas Para o Programa Meta Clara Life 1.0

Chegou o grande dia! O que você vai encontrar no programa Meta Clara Life 1.0? * Aulas progressivas: Você terá acesso a uma plataforma de exercícios físicos progressivos, ou seja, que vão do iniciante ao avançado, do início ao fim… Continue Reading →

META CLARA LIFE 1.0

Gatas lindas! As inscrições para o programa Meta Clara Life 1.0 estão abertas do dia 12/11 até 14/11 às 00:00h. É a sua grande oportunidade de fazer parte dessa turma em 2017 e iniciar 2018 de vida nova mesmo! Um… Continue Reading →

Tempo mau distribuído, será esse seu problema???

Nossa queria poder me dedicar mais à academia, queria poder caminhar, queria poder começar a correr, queria poder fazer tantas coisas, mas faltam horas no meu dia, preciso de mais do que 24hr, minha vida é muito corrida. Não tenho… Continue Reading →

Se rir é o melhor remédio, quem te faz rir?

    Em meio a um mundo tão instantâneo, cheio de filtros e verdadeiros zumbis diante das telas de smartphones as pessoas estão vivendo mais o mundo digital do que a realidade. Se chateiam por muitas vezes não sentirem-se tão bem… Continue Reading →

Nossas descobertas X Nossa Missão

Olá,  aqui quem fala é o Paulinho, quero escrever para você sobre a desafiadora tarefa de falar das descobertas que tenho tido, e da importância de compartilhar com você. Quando descobrimos algo que realmente pode ajudar as pessoas, muito passa… Continue Reading →

Qual é a sua prioridade?

Qual a sua Prioridade? Oiii gente tudo bem? Sou a outra Ju aqui na Meta Clara, estou aqui para contar um pouco da minha experiência e também compartilhar muitas coisas novas com vocês!!! Quando falamos ou ouvimos a palavra PRIORIDADE… Continue Reading →

Eu não tenho tempo!

Fala mores de my life!!! Trabalho, família, filhos, marido (esposa), troca de turno, ajuda a outras pessoas, limpeza e organização da casa… Affff.. são tantos afazeres que o tempo é curto!. 13 anos dentro de academia, e ministrando aulas de… Continue Reading →

Meta Clara voltando de Cara Nova ;)

  Se a sua vida anda corrida.. Deixa eu abrir meu coração, a minha também… Se as vezes você não sabe exatamente o que fazer, fico mais tranquila, por que eu também sinto isso diversas vezes.. E mais, as vezes você… Continue Reading →

Como evitar o efeito platô?!

Hoje vamos falar sobre o efeito platô! É comum perdemos peso durante o início de uma dieta, mas, com o passar do tempo, percebemos que a dieta não faz mais efeito e que paramos de perder peso. Mas por que será… Continue Reading →

Como começar a correr?!

Se você está partindo do zero, é melhor começar pela caminhada. Chegará um momento que você terá um mínimo de condicionamento, e daí poderá progredir para a corrida. Esse momento se dá após mais ou menos duas semanas de caminhadas regulares… Continue Reading →

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